札幌未来マネジメント勉強会　

日程：　７月22日（日）、8月19日（日）
会場：札幌エルプラザ　

７月22日（日）
　　①午前　09：30～12：00　音楽スタジオ１（09：20開場）　
　　②午後　13：00～16：30　音楽スタジオ１（12：50開場）

8月19日（日）
　　①午前　09：30～12：00　音楽スタジオ１（09：20開場）
　　②午後　13：00-～6：30　音楽スタジオ１（12：50開場）

参加費：各回　一般2000円　大学生1000円
　　　　午前と午後参加した方は一般；学生ともに1000円バックします。）

ファシリテーター：　井上勝見（CTI国際コーチ）
勉強会サポート講師：桜井妙（コミュニケーション危機管理講師）

内容：　ワークショップ型の勉強会です。
　　　　トレーニングが中心です。
　　　　全員で参加し、気づきを話し合います。

「ストレス転じて福となす～こころとからだのセルフマネジメント」
　　　　今ここに五感を集中させる「マインドフルネス」
　　　　部分即全体で血流改善する「指ヨガ」
　　　　身体の歪みを直す「姿勢矯正」
　　　　心の免疫力UP「笑いヨガ」

※明るく・楽しく・和気あいあいの勉強会です。
　初めて参加する方も気兼ねなく参加できます。
　毎月エルプラザで開催しています。